Алкоголь - не лекарство от стресса

Алкоголь - не лекарство от стресса

Алкоголь многие считают своеобразным антидепрессантом, который дает ощущение свободы и легкости, настраивает на дружеское общение. Существует гипотеза снижения напряжения, согласно которой алкогольные напитки помогают расслабиться после напряженного дня и снимают стресс. На самом деле, этот миф не имеет ничего общего с процессами, происходящими в организме человека под влиянием горячительных напитков. Алкоголь не избавляет от стрессов, напротив, даже небольшая доза алкоголя оказывает угнетающее действие на нервную систему. Глубина разрушительного воздействия определяется дозой алкоголя.

Реакция организма на высокие дозы алкоголя

Концентрация алкоголя в крови человека, %

Реакция организма

0,03–0,05

Нарушается работа коры головного мозга, человек теряет контроль над собой, утрачивает способность разумно рассуждать.

0,05–0,15

Угнетаются отделы головного мозга, контролирующие движения (они становятся неуверенными и сопровождаются беспричинной радостью, оживлением, суетливостью). У 15 процентов людей алкоголь может вызвать уныние, желание заснуть.

По мере увеличения содержания алкоголя в крови ослабляется способность человека к слуховым и зрительным восприятиям, притупляется скорость двигательных реакций.

1,5–0,25

Отмечается воздействие на области мозга, контролирующие эмоциональное поведение человека: пробуждаются низменные инстинкты, появляется внезапная агрессивность.

0,25–0,3

Человек хотя и находится в сознании, но не понимает того, что видит и слышит. Это состояние называют оглушением.

0,3–0,4

Человек засыпает, дыхание его становится неровным, происходит непроизвольное опорожнение мочевого пузыря. Чувствительность отсутствует. Кома.

Более 0,4

Глубокая кома. Смерть от остановки дыхательной и сердечной деятельности.

Проводя опыты на животных, ученые доказали экспериментально, что под влиянием алкоголя меняется ответ организма на стресс. В частности, подопытные животные, ежедневно подвергавшиеся стрессу, остро реагировали на него в течение первых четырех дней, на пятый день острота реакции сглаживалась. Животные, регулярно получавшие дозы алкоголя, не проявляли признаков привыкания к стрессу и продолжали остро реагировать на него. Отчасти это объясняется тем, что под воздействием алкоголя в больших дозах повышает уровень гормонов стресса в крови человека – именно поэтому люди в состоянии алкогольного опьянения ведут себя неадекватно и подчас агрессивно. Такое изменение гормонального баланса влечет целый ряд неприятных последствий: развитие депрессии, лишний вес, повышение артериального давления и др. У вас может возникнуть вопрос: разве алкоголь не способствует выбросу гормона удовольствия (серотонина)? Действительно, повышение уровня серотонина происходит, но после выброса наблюдается дефицит этого гормона, нарастает чувство тревоги, начинается депрессия. Человек, который считает алкоголь лекарством от стресса, продолжает потреблять его для того, чтобы происходили новые выбросы серотонина, в результате чего у него развивается алкогольная зависимость.