Рекомендации населению по обеспечению санитарно-эпидемиологического благополучия при задымлении, обусловленном природными пожарами

В целях сохранения здоровья в условиях задымления рекомендуется:

по возможности минимизировать время пребывания на улице;

во время пребывания на открытом воздухе использовать увлажненные пятислойные марлевые маски или защитные маски;

плотно закрывать окна и двери;

в помещении как можно чаще проводить влажную уборку;

лицам с хроническими заболеваниями органов дыхания, сердечно - сосудистой системы, необходимо быть более осторожными, при обострении заболеваний - немедленно обратиться к врачу;

контактные линзы в дымную погоду лучше не носить, т. к. можно ухудшить состояние глаз;

исключить дополнительную физическую активность, так как в эти моменты человеку требуется больше кислорода;

обеспечить обильное питье (вода, щелочная минеральная вода, несладкие отвары шиповника, брусники, зеленый чай), а грудничкам - увеличить частоту грудного кормления;

при отсутствии противопоказаний рекомендуется прием поливитаминов, употребление легкоусвояемых, богатых витаминами и минеральными веществами продуктов, овощей и фруктов;

отказаться от употребления алкогольной продукции, по возможности исключить курение;

если имеется возможность, необходимо выехать из зон задымления в места, где отсутствует смог от пожаров.