Коллектив Кабанской ЦРБ призывает всех присоединиться к утренним зарядкам.

Коллектив Кабанской ЦРБ призывает всех присоединиться к утренним зарядкам.

Физкультминутки рекомендуем Вам для повышения работоспособности, для тех кто всегда сидит на рабочем месте, такие физкультминутки рекомендуем делать каждый час. Причем в первой половине рабочего дня физкультминутку можно делать примерно после двух часов работы, а во второй половине дня - каждый час.

Советуем Вам включать физкультурную паузу (или физкультминутку) в рабочий день для снятия усталости и поддержания высокой производительности. Особенно полезны такие перерывы для специалистов, работающих за компьютером. Перед началом занятий рекомендуется проветрить помещение.

Помните, зарядка на рабочем месте – важный шаг к тому, чтобы минимизировать вредные последствия офисных нагрузок и сидячего образа жизни. Несложные упражнения занимают несколько минут, при этом регулярное их выполнение оказывает благотворное влияние на организм, помогает значительно сократить риск целого ряда заболеваний, а также прибавляет силы и увеличивает работоспособность.