Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 14.02 77.19 0.27
EUR 14.02 91.71 0.77

Акция «Дыши легко» в рамках Всемирного дня без табака

06:35 30.05.2025
Акция «Дыши легко» в рамках Всемирного дня без табака

«Курить не модно — дыши свободно!»
31 мая во всем мире отмечается Всемирный день без табака, учрежденный ВОЗ для борьбы с эпидемией курения.
Этот день — повод задуматься о последствиях вредной привычки и сделать шаг к отказу от нее.

Почему важно отказаться от табака?

Курение вредит каждому органу, но хорошая новость в том, что организм начинает восстанавливаться уже через 20 минут после последней сигареты:

Через 12 часов уровень CO в крови нормализуется.
Через 1 год риск инфаркта снижается вдвое.
Через 5 лет вероятность инсульта сравнима с показателями некурящих.
Через 10 лет риск рака легких падает на 50%.
Как бросить курить? Советы от экспертов

Примите решение — осознание вреда и мотивация ключевые.
Используйте никотинозаместительную терапию (пластыри, жвачки) или препараты, назначенные врачом.
Избегайте триггеров — алкоголь, кофе, стресс часто провоцируют срывы.
Поддерживайте физическую активность — спорт снижает тягу к никотину.

Всемирный день без табака — это не просто дата, а повод изменить свою жизнь. Каждый, кто бросает курить, не только продлевает свои годы, но и защищает близких.
Сделайте шаг к здоровью — откажитесь от сигарет сегодня!

#акциядышилегко #деньбезтабака #куритьнемодно #дышисвободно
1762

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
ВсеКонкурсы
Районный III молодежный экологический фестиваль – конкурс «БАЙКАЛ, ЖИВИ!». Районный III молодежный экологический фестиваль – конкурс «БАЙКАЛ, ЖИВИ!».
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom