Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 05.12 77.96 0.5
EUR 05.12 90.59 0.74

️Как гипертоникам пережить зиму: пять советов кардиолога

11:26 19.11.2025
️Как гипертоникам пережить зиму: пять советов кардиолога

️Зима для гипертоников даже опаснее, чем лето

️Зима - опасное время для людей с повышенным давлением. На редкие перепады температуры гипертоники реагируют очень сильно

Очень внимательно подходить к своему состоянию и зимой активно контролировать цифры артериального давления.
️Утро начинать с маленькой диспансеризации. Конечно, я бы хотела обратить внимание на режим питания.
️Соль надо ограничивать, это действительно, она способствует задержке жидкости и повышению артериального давления.
️В холодное время года, особенно зимой для того, чтобы себя согревать, нужна энергия, поэтому, мы делаем акценты все-таки на продуктах, которые белковые и, самое главное, это жирные продукты.
Британские ученые сделали исследования, которые сказали о том, что у пациентов с артериальной гипертонией и с поражением сосудов атеросклиротическим, частота возникновения инфарктов в зимнее время достоверно более высокая. Должен быть баланс питания: витамины и, соответственно, клетчатка. Витамин С в виде цитрусовых продуктов, ну и я бы обратила внимание конечно же на белковую пищу, потому что она достаточно энергоемкая.

Важно помнить, что симптомы метеочувстительности могут быть признаком скрытой патологии. Если реакция на смену погоды часто беспокоит и доставляет дискомфорт, крайне важно обратиться к врачу и пройти обследование

#гипертоникам #советыкардиолога
21

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
ВсеКонкурсы
Районный III молодежный экологический фестиваль – конкурс «БАЙКАЛ, ЖИВИ!». Районный III молодежный экологический фестиваль – конкурс «БАЙКАЛ, ЖИВИ!».
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom