5 простых правил здорового старта в школе от Пети Лентяева
03:59
01.09.2026
5 простых правил здорового старта в школе от Пети Лентяева
Привет, друзья! Меня зовут Петя Лентяев. Лето было классным, а теперь пора в школу! Чтобы легко учиться и не болеть, давайте вместе подготовимся к новому учебному году.
Вот мои правила для отличного начала:
Режим дня
Ложиться спать пораньше и вставать с хорошим настроением — залог бодрости на весь день!
Завтрак обязателен
Утренний приём пищи даёт энергию для уроков. Не пропускайте завтрак!
Гигиена прежде всего
Мойте руки перед едой, после улицы и туалета. Это поможет избежать болезней.
Двигайтесь больше
Не сидите за уроками всё время: делайте перерывы и гуляйте на свежем воздухе.
Соблюдайте чистоту вещей
Регулярно стирайте форму, мойте обувь и следите за порядком в портфеле.
Готовьтесь к учёбе правильно и будьте здоровы! ️️