️ С 21 по 27 сентября — Неделя сохранения здоровья лёгких!

️ С 21 по 27 сентября — Неделя сохранения здоровья лёгких!

Дышите глубже… Чувствуете? Мы делаем это около 20 000 раз в сутки и почти не замечаем этого чуда.
А ведь наши лёгкие работают без выходных и отпусков.

Эта неделя — отличный повод сказать им «спасибо» и проверить, всё ли вы делаете для их защиты:

Главный враг №1.
Если курите — подумайте о том, чтобы сделать этот месяц началом жизни без сигарет. Лёгкие начинают восстанавливаться уже через 48 часов после последней затяжки!

Движение — кислород. Лучшая тренировка для дыхательной системы — быстрая ходьба на свежем воздухе или плавание. Всего 30 минут в день творят чудеса.

Защитная маска.
Работаете с краской, пылью, химикатами или ремонтируете дом? Обычный респиратор за 200 рублей спасёт ваши альвеолы лучше любых витаминов.

Вакцинация.
Грипп и пневмококк обожают атаковать ослабленные лёгкие. Сентябрь — идеальное время подготовиться к сезону простуд.

Тревожные звоночки: одышка при подъёме на свой этаж, кашель дольше трёх недель, свистящее дыхание. Не списывайте это на возраст или усталость.

Как давно вы делали флюорографию? Напишите цифру (год), когда было ваше последнее обследование. Посмотрим, у кого самый свежий снимок!

Ваше здоровье начинается здесь: ГБУЗ Кабанская ЦРБ.

Проходите флюорографию ежегодно. Мы ждём вас

С уважением, ваши медицинские работники ГБУЗ Кабанская ЦРБ.

#ЗдоровыеЛёгкие #Флюорография #НеделяСохраненияЗдоровьяЛёгких #ГБУЗКабанскаяЦРБ