| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| ▼ | USD | 27.09 | 84.34 | 0.57 |
| ▼ | EUR | 27.09 | 95.87 | 1.02 |
окунайся только в специально оборудованных прорубях под присмотром спасателей и медицинских работников;
не ныряй и не прыгай в воду;
подходи к проруби в нескользкой обуви;
не употребляй алкоголь;
окунайся в прорубь, если ты здоров и готов к такому виду закаливания.
Если у тебя есть заболевания или проблемы со здоровьем, откажись!